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第四十八章 强化训练 三(1 / 2)



“嗯,知道了,不过这样也只能守住发球局。我要怎样才能破她的发球局呢?”

“她的高速球需要很强的集中力,比赛进行到现在,她的状态不如刚开始那么好,这种情况下再发高速球很容易失误。你可以抓住这一点做做文章,我上次不是给你讲过心理战术吗?今天不妨试试。如果她放弃发高速球,你就上网截击。”严彻递给她一个香蕉:“来吃个香蕉补充一下体力。”

“干嘛吃这个?”

“运动时,不适合吃太饱,半途吃香蕉,主要是补足身体迅速流失的能量。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。而且香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力。”

“真的假的?”她咬了一大口,皱眉想了想:“啊,我想起来了,《网球王子》里有个选手也在比赛时吃过香蕉。”

“别惦记你的王子了,专心点准备应付你的对手吧。”严彻替她把零乱的发丝拔好:“要不要喝点水?”

“好啊!”

“给。”他把水杯递给她。

“喂,社长,我们比赛的时候怎么不见你端茶倒水的,太厚此薄彼了吧。”向阳不知什么时候回来了,靠在旁边看了半天,实在看不下去了忍不住开口。

“你要变性了,我一定好好疼你。”严彻转过头朝他咧出森森白牙。

“向阳,冲他这句话,跟他拼了,向东方不败同志学习学习,挥刀自宫吧。”何东山也来凑热闹。

“你先示范示范。”

“啊~~~”聂玉芬喝了一口水,不知怎么全吐出来。

“怎么了?”严彻忙拍拍她的背:“是不是呛着了?”

“不是,”她吐了吐舌头:“这水怎么是咸的?‘

“当然是咸的,淡盐水不是咸的难道是甜的。”

“为什么给我喝淡盐水?”

何东山和向阳一齐望向严彻:“你怎么教的?她连这点常识都不知道?”

“什么常识?”聂玉芬莫名其妙看了看他们。

“运动时大量出汗,汗液中含有很多离子成分,如果喝没有任何离子含量的白开水,便起不到补充效果。这时候应该喝些淡盐水,它能及时补充流失的离子,避免出现脱水给人体带来损伤。”严彻一边解释给她听,一边叮嘱她:“再喝一点,这次别吐出来了。”

“以前我喝矿泉水不也挺好的,干嘛非得喝这个……”她嫌恶地别开头:“嗯,我还是喝矿泉水好了,里面也有些离子含量。”

“随你,那边有农夫山泉。”严彻看了看表:“动作快点,休息时间不多了。”

“嗯,知道了。”

向阳同情地看看严彻:“唉,好好的校园王子,弄得像奶妈似的,你怎么堕落成这样?”

“乌鸦还笑母猪黑!”何东山嗤之以鼻:“杜子君在这里,你不一样跑前跑后。”

“谁说的?”向阳被踩到尾巴,马上跳起来:“她要在这我……”

“你怎样?”何东山瞪他一眼:“刚才不知道是谁打电话一个劲陪小心,这会子倒充起硬汉来了。你小心她再给你来个过肩摔,让你躺上十天半个月。”

“你……”向阳怒目相向,现在的人怎么都恁地不厚道,有些话心知肚明就好,干嘛非拿出来说事呢?

“怎么?想揍我?来呀……”何东山越说越得意。

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