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第四十七章 强化训练 二(1 / 2)



严彻带着聂玉芬来到别墅后的网球场,何东山已经安排好练习赛的对局表,看他们来了,朝严彻点点头打了个招呼,又转向聂玉芬:“小芬,下一场你和陈子露对局,先去做热身运动准备一下。”

“哦,”聂玉芬搔搔头:“这么快就开始练习赛?”

“嗯,早上争取赛完,下午要就各人的不足之处进行特别练习。”

“还有多少人没比赛?”严彻放下球袋问。

“女生只有小芬和陈子露了,等她们赛完就轮到正选球员了。”

“嗯,卫浩人呢?”

“进去喝水了。”

“让他出来做陈子露的临时教练。”

“临时教练?”何东山一愣:“那小芬的临时教练呢?”

“我来做。”严彻转头看了眼聂玉芬:“还站在这里干嘛?还不快去热身,比赛马上开始了。”

“哦,知道了。”聂玉芬打开球袋,拿出球拍和球向球场走去。

“又要给她特别辅导?”何东山促狭地笑了笑。

“你又不是不知道她笨,马上分社,不加紧一点,她一准淘汰。”

“呵呵,你真有心。”何东山边走边笑:“我进去叫卫浩了。”

“嗯。”

卫浩从屋里走出来,和何东山撞了个正着。

“你急匆匆干嘛?”

“彻让你做陈子露的临时教练。”

“为什么?”卫浩一头雾水。

“因为她要和小芬对局。”

“哦,了解。”他恍然大悟:“又要给女朋友开小灶……”

“知道就好。”

“嘿嘿!”两人相视一笑,一切尽在不言中。

网球场内,聂玉芬拿着球拍不停地做步伐练习,不知不觉出了一头大汗。

严彻拿了块毛巾递给她:“擦一擦吧,差不多要开始了。”

“谢谢。”她抓起毛巾胡乱擦了一下:“对了,那个陈子露是什么类型的选手?”

“呆会你自己看。”他顿了顿:“你记住,网球运动实质上就是控制与反控制,如果在比赛中自始至终控制了对手,那就一定能够获得最终的胜利。在对抽战中,比赛是对能更早地使对方露出破绽的一方有利的。不论是发球也好,截击球也好,努力将球打到对方的空当,这是铁打不变的原则。所以在对抽战中,最好不要在同一点上以相同手法连击3次,因为这样容易给对方进攻的机会。经常交换打法可以给对方施加精神压力,使对方陷入被动。”

“哦,要掌握主动啊,”她想了想:“我听说攻击就是最好的防守,你说的主动是不是主动进攻的意思?”

“当然不是。在比赛中如果始终都积极进攻的话,比赛也不会很顺利,因为网球运动是需要防守的。就连排名世界一流的桑普拉斯、阿加西和格拉芙等人,也只有在决胜负时才持续猛烈进攻。当自己处于劣势时,不要勉强进攻,而应当咬紧牙关防守。能看清什么时候应该防守并不是一件简单的事。保持攻守平衡对于网球运动是非常重要的。”

他说着指了指场线:“你看,如果你被对手逼到浅位置的球场外接球时,通常需要用慢速的削球把球打回对角区,重新调整身体的平衡,这就是必要的防守。当比赛形势对你有利的时候,就应该抓紧时机猛烈攻击,而不是过多地考虑防守。不过有时也会因为一味地进攻而看不出比赛整体的进展。最好记住总体攻防平衡的标准是攻7守3。当积累了一定的比赛经验后,就会明白保持攻守平衡这件事的重要性了。”

“哦,”她似懂非懂地点了点头。

“记住我刚才说的话,等会比赛的时候仔细体会一下。”

“嗯,知道了。”

“哔!”何东山吹了吹哨子:“比赛马上就要开始了,请参赛球员进场。”

“好了,我也不多说了,你准备比赛吧。”严彻说完转身走到场外的长椅上坐下来。

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