若是他不追江煦彤，他回到过去便失去了最大的意义。
改变人生是其次，他最重要的还是想追到江煦彤。
“穿护具！”段教练大喊。“十分钟时间，喝水上厕所穿护具。”
陈和风会意，抓住自己的护具包，开始为自己穿护具。
江煦彤也是如此，不过她第一次练实战，因此她对护具是一无所知。
她向陈和风抛去一个询问的眼神。
“大的是护膝，小的是护肘，手套脚套你肯定能分清楚，护裆你也知道怎么穿，护具背后粘一下就固定了。”陈和风向她解释了一下护具的用途。
“那这个护齿呢？”江煦彤不愧是小白，什么都不懂。
“这个打比赛用的，用热水泡开然后咬住上台，少年组以上比赛没有用带遮挡的头盔。”陈和风也是十分感慨，他就是因为怕被打脸所以放不开动作，因而得到第三名。
要知道，第三名，一组就四个人，第一轮淘汰的两个便并列第三。
这谁能接受，无非是陈和风没有经验。
“再让我碰到你你就惨了！”陈和风暗自念叨一声。
他穿护具的速度很快，先是护裆，然后才是护膝护肘，手套脚套，最后才是大大的红色护具。
跆拳道竞技分两方，一方为红，一方为青。
“穿好的就找你的搭档练习。”段教练不愧是陈和风最知心的好教练，这个时候都不忘记给他创造机会。
“好教练啊，老段太赞了，没有断德，太帅了！”陈和风在心里夸奖了段教练不知道多少次，随后才与江煦彤找到一片空地。
四乘四的道垫便是极限了，今天来的同学有些多过头。
“你先攻吧，我看看你练得怎么样。”陈和风笑道。
江煦彤发起进攻，转胯踢出一腿，正是横踢。
这是试探性的动作，横踢是竞技中最基本的腿法。
“速度不够快。”陈和风护在身前的手将江煦彤的脚拍掉。
江煦彤磨了磨牙齿，再度踢出横踢，这次是连续横踢。
陈和风不断后退，他是在训练江煦彤，自己若是随意出手便能打断她的节奏。
但他没有这么做，毕竟江煦彤是初学者。
“接着踢，下劈侧踢用上啊！”此时的陈和风和段教练没什么区别，他吼的也挺大声的，周围的同学也都在轻笑。
江煦彤左腿举到头顶，轰然下坠。
下劈，不屈腿的那种。
这种爆发力更强，比起屈腿的品势下劈也更有杀伤力。
但陈和风的防御很到位，左手手肘抬起，硬生生接住江煦彤的腿。
这便是上格挡。
“接着来！”陈和风循循善诱。
江煦彤横踢加下劈，也不管能不能踢到，反正就是连续踢。
“太消耗体力了，打比赛的话会被针对的，这个时候你便要打防守反击恢复体力。”
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