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第十六章 训练(2 / 2)

“哈哈哈哈~”

嘴里的食物喷的四溅,雨幕扶了扶额头,也忍俊不禁地笑了起来。

“还笑,你看看你们面前喷出的面包渣渣。”

这时的三人都语塞了,雨幕静静坐在一边,吃完,丁瑶就带去舞蹈室训练模特形体课了。

“现在的基础呢,先靠墙站直,收腹,背靠墙,腿笔直,手臂放松,最好是肩膀往下打开,向墙后靠拢,你那个肩膀有点驼背。”丁瑶顺手拿了一本杂志,放在雨幕腿的缝隙中。“我告诉你哦,这个可不能掉,掉了就是你站姿不标准,10分钟后我们在训练别的。”

雨幕过了两三分钟,腿部感觉阵阵酸涩难忍,额头上一大颗大颗的汗珠往下流,一看这身板,虚得其实。

眯着眼睛咬咬牙,开启了数羊模式,没有用,还是想想好吃的美食,还算是有用。

“好了,休息两三分钟,给腿部按摩按摩即可,等会儿继续。”

雨幕瘫痪的坐在舞蹈室的地上,用三个指头轻轻按摩了酸痛的小腿肚。

“时间到,开始下一项。”

“这么快。”雨幕站了起来,拍了拍屁股。

丁瑶学姐看着雨幕嘴里喃喃自语,不去管它。“开始肩膀向后再向下,手臂各自伸直90度,右腿抬起90度。”然后拿来一本书,放在雨幕的头顶上。

雨幕呲牙裂嘴地埋怨道:“丁瑶姐,这也太难了吧!”

“这是基础,不难,不然怎么矫正你的姿态,你的驼背像一头熊一样哈着腰,不好看,要想气质,就得苦下功夫才行。”丁瑶不知哪找来的小木棍,着实下了一跳。

忍着头顶的大山,汗流直下三角尺,整个身子虚弱劳累。

“换一下左腿90度弯曲,其余不变。”丁瑶盯得紧紧地,没有偷懒的空闲。

“下巴往哪看呢?抬起,不要老是低着头。”

看着丁瑶趾高气扬的气质,这一个多月恐怕不好过,还在丁瑶学姐是个专业人士,训练模特形体课那也是上得了台面,否则,也不可能在培训班能够胜任兼职。

丁瑶不知道这雨幕脑子里想些什么,那咬着唇,睁着圆溜溜的眼睛,恨不得把自己吃掉的样子。

可能连雨幕也不知,周二、四、六的训练亦是如此,还有掰腿,其他的高难度动作,亦是在基础上增加了难度,还有一些特制的体操,听说,是丁瑶学姐自创的。

潇筱一个人在家看报纸甚是无聊,丈夫在公司,老管家同样,儿子在小别墅待着,不愿过来。

叮咚~叮咚~叮咚…

“谁呀?这是。”潇筱拿着大门的自动钥匙赶紧走去,离大门也有五六分钟的路程,半走半歇。“老管家不在,还真不方便。”

走过花园前,又绕了一大圈,才走到大门,按了按钥匙的按钮,黑色的大铁门自动移动收缩起来。

同时,“阿姨,我是艺博的同系同学,特意拿着礼品来看看你。”穆染无事献殷勤,右手拿着燕窝、人参补品。

“哦,我家艺博还小,不谈感情,您有事吗?”潇筱一看定是儿子招蜂引蝶了,也难怪。

“没有,我是特意代母亲来问候你的,听说你学识渊博,而且过去学生时代,您是校花,我特意过来探讨你的神颜秘籍的。”

一下子说到潇筱的心坎上,不管多大年龄的女人,都喜欢被夸,女人爱美是天性所致。

“没有…没有啦,哪有什么神颜秘籍,家传基因而已。”潇筱拉了穆染的左手,随后又按下按钮关上了门。

穆染见伯母喜笑颜开,悬挂地心是放了下来,好为以后入进门做打算。

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