东生轻袖一拂，酷似古道老儒：“人体有奇经八脉，奇经脉八条：督脉，任脉，冲脉，带脉，yīn乔脉，阳乔脉，yīn维脉，阳维脉。有此八脉，俱属yīn神，闭而不开，惟以阳气冲开，故能得道。”
“东生兄弟，你能否直接告诉怎么练气好了，何必搞得这么复杂呢？”
“伊大哥千万别以为练气简单，作为修炼者，先要了解其练气的意义和作用，方能成道，如若不然，就算学会练气，也无法练到凡人境第十重，更别说突破凡人镜，踏入道真境，也就是魔道中的魔灵境。”东生青衣无风自动，好不文雅。
“兄弟说得是，我一介莽夫，还请莫要见怪。”伊康大惊，殊不知凡人镜居然越到后面，越是难练，不光是要靠强大的意志力，更要依仗一定的悟xìng才行，要是还像以前那样蛮练，恐怕一辈子也无法突破凡人境：“大哥我见识孤陋寡闻，真是愚蠢之极，还请兄弟细细问我分解。”
“呵呵，不知者无过，大哥不必自责，想当年我何尝不是一味蛮练......大哥既然有信心要突破凡人镜，我便将我所知道的都告诉大哥。”东生盘膝而坐，开始仔细讲解：“大哥，凡人境第七重练气，不光只是为了练气而修炼，最主要是用凝聚的真气将全身的奇经八脉逐一冲破，方能‘三花聚顶’、‘五气朝元’，为突破凡人镜，进入道真境（魔灵境）作好准备。首先是炼jīng化气，冲破人体内的八条奇经脉中的督脉和人脉，也就是一个‘小周天’......”
伊康静静的听了一整天，在东生的耐心讲解下，终于对如何练气，以及练气的意义有了初步的认识。
练气，乃是炼jīng化气，并非伊康之前所认为的神经感应和肺部的呼吸。
何为jīng？
jīng是指构chéng rén体、维持人生命活动的物质基础。
何为气？
气是指人生命活动的原动力。
何为炼jīng化气？
便是先将自己达到一种忘却身体的境界，只有头顶‘泥洹宫’打开，将jīng化为气，犹如趁虚而下的一股清虚之气，下降而遍洒及于全身。
伊康豁然顿悟，盘膝而坐，开始修炼。
忘却身体的境界，说是容易，伊康达到这一步却整整花了七天的时间，几乎不吃不喝，慢慢的只存在大脑的意识感应，整个身体进入一种忘却的状态，这时便是使用内功心法中，打开头部泥洹宫的方法，将jīng化为气......渐渐的伊康感觉泥洹宫如天窗的开启，阳光的透shè，豁然开朗而呈现出无比的清凉之感。
因为伊康是闭着眼睛，所以没有发现此时的他，周围呈现出轻微的气体波动，空气中的灵气开始向他身上汇聚。
伊康顿时感觉一股元气在流动，在流动感知之下，他发现身体里有八处经脉，也就是东生所说的奇经八脉，而八处奇经脉本来互相连贯，但是此时却闭合着，而为首的两大经脉便是督脉和任脉。
借助元气的感应，得知奇经脉的所在位置，将第一次成功形成的元气冲击向督脉，只感觉撞到了一股阻力，不管如何冲击，都无法将其阻力突破。
也正是因为有了元气的流动，伊康才感觉出自己的丹田内的空间，惊奇的发现，里面有一颗米粒大小的物体，一动不动，似乎有人命一样，而且感觉和自己息息相关。
“伊大哥不比心急，你能在七天时间里成功炼jīng化气，已经是神速了，我当年可是用了整整三个月才勉强成功啊。”东生看见伊康大汗淋漓，想必是在冲击经脉：“大哥，修炼最忌讳急功近利，贪多嚼不烂，切勿走火入魔。”
伊康缓缓醒来，感觉头晕脑胀，心神不定：“东生兄弟教诲得是，我也太过心急了。”
“呵呵，大哥以后可劳逸结合，方能事半功倍。”东生笑道。
“恩，听君一席话，胜读十年书啊，要是不是兄弟提醒，还真有可能走火入魔......入魔！...魔？”伊康顿时反应过来：“兄弟，我已进入了魔道，和这走火入魔有什么关系吗？”
“大哥入魔道，只是身入魔，并非心入魔，走火入魔者，通常心理扭曲，以至于癫狂，大哥既入魔道，应心随自然，切勿走极端，不过大哥内心淳朴，就算走火入魔也有回旋的余地，哈哈哈！”东生说话如沐chūn风，处处表现出大道风范。
伊康心中佩服，更是如梦似醒：“东生兄弟的教诲，我伊康永生不忘。”
“大哥见外了，我只不过是大哥的兄弟，谈不上什么教诲不教诲的，以后我们要走的路还长，老是这样客套的话，那怎么受得了？”东生气质温文尔雅，在几人之中，从来也不以自己学识多而自居，反而亲切：“这凡人镜第八重：修心，大哥算是沾到点边了。”
“是大哥愚钝了，听兄弟这么一说，我还真感觉到了凡人境第八重的含义。对了，东生兄弟，我在刚才炼jīng化气的时候也思考过自己的吞噬之术，其意义也是相同，将外面构chéng rén体、维持生命的物质基础转化为自己所用，也就是将别人的灵魂炼化成魂气，再吸收进自己的身体里，只是所用的方式不同而已。不知道我将炼化的jīng纯魂气用来冲击奇经八脉，效果会怎样？“
“吞噬之术乃是地级魔功，高深莫测，可不在我所能理解的范围。大哥，这些问题，还需要你自己去亲身体验，才能得出结果。”
东生说完，便站了起来，此时，仲力从调息中醒来：“大哥，你这一坐就是七天啊，怎么样？可否成功进入凡人境第七重？”
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