陈风吓了一跳，不可思议的道；“啊！真的有你说的这么严重吗？”
“当然，我骗主人干什么捏？你跟我来。”药灵见他不相信的样子，一把拉起他的手就往书房走去，然后在书柜翻找一会，拿出一本薄薄的书递给他说；“你看嘛，书中就有说啊，而且是陈知主人说得呢。”
陈风接过这本叫【修真之本――入定打坐】，翻开书页，上面写道；所谓修真者，乃指修灵力与神识耳。灵力为修真者神通之源，神识乃修真者神通之本。由此可见，修炼神识的必要xìng。而入定打坐，则是修炼神识最基础，亦是最主要之举，凡修真之士，不可不知。
书中接着说了不打坐的严重后果；初阶的修真者必须10天内打坐一次。高阶的可以一个月打坐一次。不然就会神识涣散恍惚，导致运行周天时，或者运用灵力、能量时走火入魔，陷入万劫不复之境。
看到这里，陈风已经是冷汗直流。他这时才开始真正的害怕，开始以为从此不用休息了，也挺爽的，谁知当时想法原来如此荒谬。要不是现在药灵提醒，恐怕怎么死的都不知道，也怪自己不多看书，要是把这些书看完，就不会犯这些低级的错误了。
但是他随即又想到，自己虽然早期吸取月jīng华的时候偶尔打坐，但是也有超过10天没有打坐的，怎么会没有事呢？
他想起一个星期前在医院对付杀手的时候，神识枯萎。喝了粥之后就没有事了，莫非是那两粥救了自己？想到此，心中更是惊惧。
药灵在旁边说；“这下你相信了吧，你必须马上去休息了，每天打坐2~3个时辰。”
一个时辰是2个小时，每天要打坐4~6个小时也不多，自己以前在月下打坐的时候也是这么长的时间。
这本不厚的书很快看完，内容浅薄易懂，无非是教人打坐，详细的讲叙了打坐的方式，要领。以及控制、修炼、提升神识方法。
书中说，打坐时不但身体可以受到很好的休息。而且神识也能得到休息和进步。最后书中还说，进入打坐状态时，灵台空明，可以察觉到周围的一举一动，只要小心点，是不会有什么意外的，要是遇见变故，也可以马上醒来。
这时他开始入定打坐，很快进入书中所描绘的状态，脑中一片空明，无人无我。却又对旁边的事务清清楚楚，纤尘不漏，连药灵在做什么都很清楚。
天亮的时候醒过来，他发现果然如书中所说的一样，经过这次打坐，jīng神有种前所未有的饱满感觉。
早上去了学校，上午是万米长跑的复赛。这个比赛项目只有选拔赛、复赛和总决赛。复赛由每个学校选拔赛选出的10名选手参加，经过5轮比赛，每次选出前两名，参加最后的总决赛。
校园内也不是没有跑道，但是和选拔赛时一样，跑道都给400米，800米这些短程比赛用去了，所以万米长跑还是照以前的路线。
陈风已经没有继续争夺赢的yù望，在这次比赛的时候根本不努力，最后得了个第三名，这样的名次可以给自己加不少学分。
跑完之后，很多本校的同学对他的表现有些许失望，但是陈风毫不介意，午饭也不吃就走了。
去医院看了看老妈，他很关心老爸的最新的治疗方案到底管不管用。
到了医院，杨素芬的心情更好，她兴奋的告诉陈风老爸的转好的症状。医生说这样下去，再有半个月，老爸就能醒来。
听到此，陈风也非常的开心。他决定了，如果老爸醒来，他就把爸爸妈妈接到自己的新家去住，一家人幸福的生活在一起，他们一定喜欢那个地方。
期间江子君也来了一躺，看了看陈纪元的症状，口中也是笑了笑，但是笑容有些牵强，见两人开心的样子，最后招呼也不打，眼神失落的出去了。而这对母子并没有发现。
下午，光头来电话说需要的东西不锈钢买好了，问他什么时候来取。
两人约好时间，再约定在原本属于刀疤，现在属于光头的仓库见面。不锈钢也是存放在哪里的。
晚上，他先回到擎南大夏的家，隐身之后轻车熟路的到达仓库。上次为了刺杀刀疤，这里他是来过的。
光头带他到了仓库，指着一大堆不锈钢对他说；“这堆是8厘米管，这堆是3厘米管，这是钢板，一共10吨，老大你要这些东西做什么？”
陈风看了很满意，对他说；“做什么用说了你也不清楚，你先出去吧，帮我看好门口，别让人进来。”
光头怪异的说；“我出去？不用我叫人来装车吗？”
“不用！”陈风摇摇头，见他出去之后。用神识移动，把8厘米管和3厘米管，还有钢板全部移到乾坤仙府内。然后自己在原地坐下，神识进入乾坤仙府。
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