今天是飞龙帮的十名帮众第一次学习健体防身拳，来的都是豹字辈的弟兄，豹云、豹虎、豹冲三兄弟也在。“看来你们飞龙帮并不怎么在意这套健身防身拳啊，派来的兄弟都是小字辈的吧，龙、虎、豹，这应该是第三代，恐怕也是最后一代吧。这样吧，我今天先教你们基本动作，先记住动作要领，其他的下节课再学。这套健身拳的特点是动作象做操也有点象杰克逊的舞蹈，但是要加上节奏、注入精神、注入真气，那效果绝对是一流，只要你们坚持训练对你们的身体、防身都有好处。下次大家跟着我做一遍。”阿明说完给大家示范做了一遍，又手把手地教了一遍，接着又让十名豹字辈的兄弟做了一遍。这套健身拳确实象做操，又有点像舞蹈，共分为八节，三十二个小节，运动的部位基本包括了全身的各个部位：头、颈、胸、腰、手、胳膊、腿、脚。虽说只做动作比较简单，但是要想在一节课学好也不可能，幸好阿明准备好了十套的健身拳拳贴，每人分下去，人手一件。
“今天就到这里，这套拳看似简单，但是在挥到极点，也是功力巨大，正所谓条条大路通罗马。你们拿着拳贴回去照着学，下次是半个月后的同一时间再学，下次不再教动作要领，下次教的是节奏，控制节奏，下次可能会比较累，没有今天这么轻松，当然也会更有效果。希望大家回去每天至少练二次。就这样，大家散了。”阿明宣布下课。
飞龙帮自从被阿明搅了一下，过了一个月都没有恢复过来，晚上的总结汇报会也开得稀稀拉拉，三位帮主也一直打不起精神，虽说帮中的大小事务一切都正常运转，但心里总是放不下心，就好象铁扇公主被孙悟空在肚子里系了根绳子，不知道什么时候又被那根绳子揪一下，最窝囊的是自己却根本没有办法对付。混社会的解决问题的惯用方法是武力解决，可这招根本不行，3o个人被人轻松搞定，居然连人家的一根毛都没有摸到，说出去也太丢人了，还让人轻松地敲去一大笔，心里真是憋屈。
“许老大，我是黎之明，怎么样，在开会呀，我现在就在你们门口，去吃宵夜吧，我请客，叫上钟帮主、杨帮主一起，到青源茶座吧，我们一起聊聊。”许大力心里正闷着呢，他偏对打电话来，不知道又有什么事等着他们。
“散会吧，钟帮主、杨帮主留一下，等下一起出去。”许大力宣布解散例会。
四人来源清源茶座，许大力大叫一声：“最好的包厢。”茶座经理一看是飞龙帮老大，吓得赶紧过来招呼，“几位大哥，最好的包厢已经有客人了，我们这里还有几个包厢，我一定挑一间最好的，今天到这里我请客，还望各位大哥见谅，不要让小的为骓。”
“叫他们让一下，我就要最大的那间。”许大力睁大了眼睛。
“大哥，他们我也得罪不起。请不要为难我们，我们也很难做。”茶座经理无可奈何。
“许帮主，我们还是不要为难他们吧，随便找个房间就行，反正我们人也不多，关键是要够安静。”阿明帮茶座经理解围。
“今天看在黎院长的面子上，不跟你计较，带路吧。”许大力恨恨地说。
“楼上请，楼上请，这边的这间房既雅致，又安静。”茶座经理感激地向阿明看了一眼。
“几位喝什么茶？”
“那来那么多废话，拣好的来就行了。”杨帮主一声吆喝。
“是，是，马上就来。”
“黎院长，这次叫我们兄弟来，不知有何贵干？”许大力连忙问道。
“其实也没什么事，就是想做个回访。”
“回访？回访什么？”钟帮主一脸茫然。
“你们上次不是在我们医院看了病吗？根据我们的医院，要做一次回访，实在不好意思，这几天忙，一直拖到现在。这不，你们现在感觉怎么样？”
“黎院长，我们帮里这段时间一直都按照你的吩咐都有派人到你们医院检查身体，这个回访就免了吧。”钟帮主一脸的不放心。
“钟帮主，你放心，这个回访是我们医院的规定，不收费的，从现在起我们就是朋友了，不要担心，我绝无恶意，请各位静下心来仔细想一想，治疗到现在的这一个月来有没有照我吩咐的做，身体感觉怎么样？”阿明开导三位帮主。
许大力沉默了一下，“那我来先说，最近这个月来我每天洗澡，勤换衣服，身上也不痒了，也没有气味了，也有更多的女孩子喜欢我了。以前要是喜欢一个女孩子，几乎都是霸王硬上弓，现在就不一定了。”
“许帮主，看来你这一万元钱花得值，花得太值了，以后的效益长远着呢。说不定能多有几个子孙也不一定。”
“那是，那是，那真是太值了。”
“钟帮主，你呢，烟抽得少点了吧。”
“现在抽得少了，还不到以前的三分之一，咳嗽也好了，饭量也增加了，精气神也更足了。”
“如果能把烟彻底戒了，那就更好了，不过身体向更好的方向展这就不错了。”
“杨帮主呢？”
“荤素搭配，我记得，就是嘴巴有点淡，不过没什么，这一个月我也坚持了下来，这不已经瘦了五六斤了，精神比以前更好，连走路都没有那么累了，我这一万元钱花得也值。”
“好，看来大家的效果都不错，看来我的医院还是有存在的价值的，大家要继续坚持下去，要是到了坚持不下去的时候，就想想我，想想那几天生病的情况。其实那几天你们的病并不全是偶然的，是你们身体里面本来就隐蔽起来了的隐患，我只不过是通过一次手段把它释放出来，现在已经治好了，隐患也基本消除了，当然消除隐患的基础就是要养成良好的习惯，只要有良好的习惯，再犯病的可能性就少了。希望各位能继续坚持。来喝茶，喝茶。”阿明继续解释。
许大力：“谢谢黎院长，谢谢你关心我们的身体，说实话，我们一向缺少朋友，更缺少关心，刚才没进门前我还想怎么样找黎院长报仇，听了黎院长这几句话，我实在是惭愧，黎院长，来喝茶，从现在起我们就是朋友，只要我许大力办得到的，只要是我们飞龙帮办得到的，你只管吩咐。”
钟帮主、杨帮主一起附和：“黎院长，只管吩咐，别拿我们当外人就行。”
“真的这样，那我就说几句，我知道你们的生意范围，赌馆、妓院、放高利贷等等，我并不反对你们做这些事，要不做这些事那就不是黑社会，但是有一些事还是不能做的，比如逼良为娼，你们可以收容一些本来就是小姐做事，但千万不要去逼那些良家妇女去干这种事，钱可以少赚点，但要对得起自己的良心，也不要去做那种高风险的事情，这对社会也好，对你们自身也更好，社会影响不好，警察查处的就厉害，法院判刑也更重，你们想一想是不是这样。”
“有道理，我们以后还是收敛一点。争取多活一些时间。”许大力笑道。
“许帮主这句好象有点消沉啊。”
“那里是消沉，这种刀口舔血的日子有多少人能过得长，不是我干倒你，就是你干倒我，我现在想通了，那天黎院长要是想干倒我们，我们恐怕就留不到现在喝茶，说来这条命还是多谢黎院长手下留情，只是我心胸狭窄，当时还在想着报仇。”许大力淡淡的讲，眼睛透过窗户看向远方，看来真的是有触动。
“还有一件事情，想跟各位帮主商量，我知道你们手上控制了一批酒楼、酒吧、妓院、赌馆，而且你们帮里有情报小组吧，我想你们肯定在这些场所里都装了监控吧。”
“这不可能，要是装了监控，谁还敢来消费。”钟帮主赶快撇清。
许大力说：“钟帮主，真人面前不说假话，实话实说吧，有一些是装了监控，当我们碰到一起想要留些资料的顾客的时候，我们就把他们往有监控的房间引。”
“那你说我们现在的这间房间有没有监控呢？”
“不知道，这样的茶馆我们从不经营，我想这里不应该有监控吧。”
阿明轻声地说：“哦，我们大家来看一看吧，这里有四面墙，我们四个人一个承包一面墙，仔细看一看，看一下有没有监控，一厘米一厘米找过去，不要有遗漏的地方，特别要注意角落里。”
钟帮主先有现：“看，那个角落真有一个摄像头。”
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