随后德鸿方丈一挥手，走下台阶，在德智和德山几人的陪同下，消失在武僧院外。
晨练都是由各位高僧的首徒，也就是大师兄带练，德山之前收了九个徒弟，加上姜彦刚好十个。
当下僧人队伍散开，每一个队伍都有了很大的施展拳脚的地方。
法正越众而出，站在队伍前面，早晨的霞光映在脸上，竟使得法正颇有大师兄的威仪。
“一rì之计在于晨，早晨是一天气血最旺盛的时候，也是练武的最佳时间段，今天早上的课目是……”
“扎马步！”
法正脸上露出狡黠，拉着悠长的声音，一字一顿道。
“我去，师兄，这是哪一出啊！马步都练了好多年了啊！”法广摸了摸脑袋，一脸苦楚地争辩道。
“哈哈，你以为师兄随便出的题目啊，错，大错特错，等下在你们扎马步的时候，我会使出三成力气压你们的肩膀，禁受不住的就算修炼不到家啊！”法正清了清嗓门，郑重道。
武僧院空地上其他几队僧人，也都在不同的师兄带领下，开始练习起来，有耍棍的，有练刀的，课目不一，不过看起来都有模有样。
姜彦深吸一口气，双腿微向外弯，身子慢慢蹲了下去。
扎马步也叫地盆势，是练习武术的最重要入门工夫，有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。
当然扎马步的两个目的也很简单：一是练腿力，二是练内功。
“马步讲求腰马合一，双手环抱胸前，手心向内，掌指相对，对对，就是这个样子。”法正从众师弟跟前走过，纠正着错误的姿势。
小猴子法广蹲着，脸上还是不情愿的神sè，嘟嘟囔囔不知道嘀咕什么。
“小猴子，认真点！”法正走过去，在法广屁股上踹了一脚。
“你们真以为扎马步这么简单吗，我告诉你们，扎马步有很多学问，你要是能够体会脚尖和膝盖上如何使力，就能领悟jīng妙的步法和转身；懂得脚腕和膝盖上的力怎么配合，就能融会弹腿、跳跃和千斤坠。同时你需要双脚开大，手向内抱，腋向外顶，这样横踹、分踢、勾踢、直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了......”
法正见众位师弟不理解扎马步的重要xìng，不由引经据典，讲解起马步的总要xìng。
姜彦听在耳中，心中默默回味一番，顿觉受益匪浅，忙气沉于腰，目视前方，稳稳的扎起马步。
法广看来也听进去了大师兄的说教，嘿嘿一笑闭口不言，弓腰分腿，牢牢的定在地上，等待大师兄的检阅。
法正看自己的一番话获得师弟们的认可，顿时老怀大慰，脸上灿烂如同阳光般，一边点头一边绕到法广后面。
“小猴子，小心啦，我喊一二三就开始发力，撑住哦！”法正摩拳擦掌，活动了一会筋骨。
“一”，话音刚落，法正双臂一探，两只手掌按在小猴子肩膀上，用力朝下压去。
法广一个趔趄，原地晃了三晃，不过硬是双脚没动，硬生生撑了过去。
“师兄，你使诈，二和三还没喊呢！”法广回过头，一脸鄙夷的冲法正嚷道。
噗呲，姜彦几人忍不住笑出声来，不过心里都暗暗佩服法广功力深厚。
“你懂什么，这招叫着出其不意，你想啊，和别人对敌的时候，人家也喊一二三吗？肯定不会，一上来必定是连番杀招，所以教你们一个乖！”法正拍着手掌，意味深长的笑道。
“我去，那也不能拿我当下手对象啊！”法广调整姿势重新扎起马步，不过嘴里还是抱怨不止。
法正不理会小猴子，径直走到姜彦跟前，眯眼端详起来。
姜彦以前被姜老六训练的时候也扎过马步，所以有点基础，此时在大师兄的注视下，心中惴惴，不由集中百分之二百的jīng力，弓腰挺胸，屁股下沉，妄图使法正挑不出毛病。
不过这种姿势很是消耗体力，过不了一刻钟，汗水就顺着姜彦额头滚落，汗珠贴着脸颊，又流到脖颈，漫延成了几条小河。
感觉着脸上奇痒无比，姜彦心中一股烦躁之意生出，就准备伸手去擦擦汗。
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