金不换带领众人重回外门之城，他没有亲自出手，只是指挥实力大增的众弟兄，剿灭了与三友盟为敌的几大中等势力，夺回了他们的产业和底盘。
那些大势力的首领，看三友盟势不可挡，便花重金，请来外门之城的筑基守卫，让他们帮忙对付三友盟。
金不换只不过请火千娇过来露了个面，就吓得那几个筑基守卫转身就跑。
在百炼门筑基弟子中，火千娇凶名在外，身份尊贵，实力强悍，心狠手辣，极不好惹。
各大势力了解到这些，知道三友盟有了靠山，不可敌对，纷纷龟缩底盘，承认了三友盟的地位，并进行了一系列的外交活动和利益分配。这些乱七八糟的东西，金不换懒得管，统统交给了鼠眼三人处理。
可在谈判期间，出了问题。
三友盟的强势回归，令周围各大势力惊讶不已，尤其是那些回来的核心成员，实力突飞猛进，绝不可能是单靠自己修炼就能达到的。
“这群小瘪三，靠着什么使自身的实力突飞猛进？”这个问题让各大势力来了兴趣。
一时间，间谍横行。
三友盟中的那些核心的弟兄，多是苦哈哈出身，一个个都没什么心机，保密意识也不强，很快就被人探听到了灵食的存在。
这下出大事了，整个外门之城，所有人的神经都被触动了，各大势力的首领纷纷上门，求见金不换，求取灵食，搞得金不换不厌其烦。
在外门之城，修真资源匮乏，灵丹灵草稀少，普通外门弟子想要修行，只能靠自我吸收天地灵气。
晓厨峰出产的灵食，数量极多，灵气浓郁，可以加快修行速度，这怎能不让人疯狂。
看着群情激动的灵食求购者们，挤在自己的门外不肯走。金不换思考了片刻，决定开仓放粮，赈济“灾民”，还有最重要的是“灵石拿来”。
金不换要做灵食生意，并且也把“蛋糕”做大，而且是一个人独享。
其实，关于灵食，关于晓厨峰，还有一段几乎被人遗忘的历史。
蓬莱山修真界自古就有这样一个传说：没有晓厨峰，就没有百炼门。正因为有了晓厨峰，百炼门才坐落在现在的山门驻地上。
这种传言看似有些无稽之谈，但只有百炼门高层才知道，这个传言是千真万确的。
百炼门之所以坐落在百炼山上，百炼山之所以命名为“百炼”，都是因为晓厨峰，因为晓厨峰下面有座活火山，因为晓厨峰上有晓厨传承，更有百炼散人的看家法宝——“乾坤一气鼎”。而晓厨峰一脉，曾经差点儿掀起过一场震惊修真界的改革，只可惜最后失败了。
一直以来，灵石是修真界的经济支柱，充当货币和最基础的修真资源，受到每个修真者的重视和依赖。
但是，用灵石修炼，有一个巨大的弊端，那就是使用率。灵石就像煤气罐一样，不管怎么利用，里面还是会有灵气残留。
筑基期以下的修士用低级灵石修炼，只能提取其中三成灵气，其他七成会慢慢消散，筑基期修士用低级灵石修炼，靠着强力的吸取，勉强能够利用其中五成的灵气。
而达到金丹期之后，低级灵石已经满足不了高级修士对灵气的需要了，没人会为低级灵石中的那点儿灵气，去费力去吸取。
当然，中级灵石、高级灵石以及最高等的极品灵石，其中的灵气更凝实，更充沛，也更纯净，使用起来的效率更高。
不过，一块高级灵石兑换一百块中级灵石，一万块低级灵石，而极品灵石已经被当做先天炼器炼丹材料来看待了，市面上通常价位是两千到三千高级灵石，还往往可遇而不可求。这样的价格，谁舍得拿来吸收修炼啊。
应对这个灵石使用率的问题，高级修士的办法是省下灵石买灵丹。可灵丹的高昂价格让低级的修士，尤其是没有筑基的普通修士望而却步。
低级弟子为了提高灵力，只能忍痛用辛苦攒下来的低级灵石糟蹋掉。没了灵石，就只能餐风饮露，吸收天地灵气。说白了，就是喝西北风，只不过修真界没有汽车尾气，多了一丝微弱的灵气罢了。
这时候，一个人出现了，那就是百炼散人，他发现了一种增加低级弟子体内灵气的方法，那就是服用灵食。
对修真者来说，食物是可有可无的东西，炼气大成期又叫辟谷期，可以引气开光，吸收天地灵气，补充自身所需，不需要进食饮水。所以，从来没有人想过，吃饭能够积攒灵气，有利于修炼。
修真界的谷物、蔬菜、飞禽、走兽，体内蕴含的灵气，虽然比不上灵石，但却比空气中的灵气浓郁的多。修真者生食这些东西，只能用它们充饥，其中的灵气会慢慢消散，并不能吸收。只有将它们制成灵食，才能更容易吸收其中的灵气，而且效果甚至比用低级灵石修炼，还要强上不少。
所以，灵食的出现对低级弟子来说，是一个巨大的福音，这也是当初百炼门能够组建的一个重要原因。
不过，人毕竟是人，不是茹毛饮血的野兽，吃东西总要吃熟的吧。这时候修真界的食物原料们发脾气了，毕竟原料里面都蕴含着不小的灵气，在修真界做顿饭，不比开炉炼丹简单多少。多数情况下灵材会有不小的灵气损耗，经常会有变成烂渣，灵气尽失的可能，有时甚至会炸锅。
为了克服这个问题，百炼散人和他的女儿晓厨夫人研究了上百年，多次游历各地，最终在晓厨峰下发现了这座小型火山，并根据这个火山的情况，布下了玄妙法阵，炼制出了晓厨四宝，不但不会有损灵材的中灵气，反而会使灵气更加浓郁凝结，一举攻克了修真界“炒菜难”的问题。
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