() 雷啸天翻了翻炼气期的秘籍后，并没有直接修炼，而是观察了一下屋子里的摆设。
只见屋子里整整齐齐，有一张桌子，四根木质板凳和一张床，仅此而已，修真的人讲的就是返璞归真，一切从简，忘却尘世的享乐，一心修道。
雷啸天起身，眉头紧锁，开始思考开始修炼的步骤和口诀，虽然他已经倒背如流，但是还是要多思考，多理解，不过李篱不在，否则他有问题就会向他询问。
雷啸天在屋子里踱来踱去，口里不时叨扰着什么，有时停下望着屋顶，有时望着地面，虽然上一世他是大学生，但是修真功法确实晦涩，他甚至感觉到了一些地方不通。
雷啸天想了一会，自言自语道：“虽然有些部分晦涩不明，但是练气一层的修炼还是不打紧，我就先从开始先练着吧。”
他正准备上床修炼时，突然一拍脑门，“唉，尽然忘了换上道服，穿上道服应该能使自己心平气和，更加贴近修道状态吧。”
雷啸天换上道服后，掸了掸灰尘，又照了照镜子，发现自己似乎有点真人的模样了，便假装捋着胡须哈哈大笑，甚是滑稽。
终于做好了准备工作，雷啸天开始盘坐在床上，心中默念口诀：“胎者胎其神，息者息其气。是为其不动不摇，不忧不惧，不思不想.......。”
雷啸天一边默念口诀一边感悟周围的气息，希望引气入体，从而完成炼气的第一步。无奈他是五灵根，先天不足，虽然感悟到了气息，但是始终不能吸气入体。
雷啸天有点着急了，可是他越着急，自身的气感越低，最终不得不放弃，只得重新拿起秘籍开始观看，看了一会，他觉得还是看祖爷爷留下的秘籍比较亲切，最后从包裹里拿出祖爷爷的秘籍开始观看，仔细研读，当他翻过第一页的时候突然发现一页注，这是他之前没有注意到的，以前都是直接跳到练气一层的秘诀，没有发现这一页注释。
雷啸天看了注释之后才发现自己错的有点离谱，青云真人之所以不让后代在世俗修炼，不是因为世俗无法修炼，世俗可以修炼，不过没有灵脉，聚气不易，而是因为后代能有保持一颗平常心，能正确看待修炼，不能cāo之过急，从而影响本心。
注释上面写着，
“守一，一守神，二守气，三守丹田，引气，养气，吐纳，是为炼气。”
雷啸天看了，又开始推敲，一边念着，一边绕着房间里的桌子走，眉头紧锁。
过了好一会儿，他突然拍手道：“原来如此。此次定能成功。”雷啸天这次抱守本心，不慌不忙的坐上床，拉了拉床褥，这才开始打坐。
雷啸天这次打坐前又回想了一遍口诀，这才开始修炼起来，渐渐感受到了气息，连忙抱元守一，引气入体，慢慢发现气息开始向他靠近。
这次他没有急躁，慢慢调息，增大气感，有一丝气流开始从他鼻口进入体内，由筋脉开始向全身扩散。雷啸天继续默念口诀，一边运行，一边感受气息的流动，慢慢就运行完了一个大周天，然后吐纳出体内的浊气。
雷啸天终于成功了，他笑了笑，抚摸了下手上的炼气期秘籍，这才满足的下床。
第一步感悟完成了，修炼起来就简单了，后面只需要一直不停的进行大周天循环就好了。
雷啸天望了望窗外的天sè，已经傍晚了，“不知道李篱师兄何时来找我，他炼气到几层了，我也要努力修炼，赶上李篱师兄的步伐，算了，我还是继续修炼等师兄吧，不能浪费一分一秒。”
过了不久，李篱便回来了，他见到雷啸天正在打坐胎息，并没有立即叫醒他。
等雷啸天运行完了一个大周天便开口道：“师兄，你终于来了，我都要饿死了。”李篱笑道：“哈哈，恭喜师弟入门成功了。”
雷啸天微微一笑说道：“谢谢师兄，不过我和师兄比起来，还差的远呢，师兄，你到几层了，以后我能向你多请教么？”
李篱点了点头，说道：“我才炼气四层，也不是很高，你多加努力就能赶上我的。走吧，你不是饿了么，我们先去吃饭。”
雷啸天赶忙从床上下来，跟着李篱出了屋子，一边走一边问道。
“师兄，我听说修炼了就能辟谷，怎么我还感觉到了饿。”
李篱哈哈大笑。
“师弟有所不知，辟谷是筑基期真人才有的，而且最多持续一个月，我们如果要辟谷，必须要吃辟谷丹。”
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