何夕严格的按照每rì的锻炼程序，先是用这些动作活动开身体，然后开始了正式的锻炼。
把身体站直，把双臂高举过顶，双掌互对紧贴，然后迅捷无比的扭动身子从身后左侧弯向臀部。
何夕的双脚稳稳的钉在地上，下身不动，上身却诡异的弯了下来，直到手指触到了地面，才用最快的速度恢复站立，然后又从右边弯下去。
这个动作异常难做，不但要求极为变态的柔韧xìng，而且还需要足够的力量。但是这只是一个开始，何夕做完了这个动作，接下来的动作，更加超出想象，更加的违反人体的构造，显得异常别扭。
何夕现在只穿了一条兽皮短裤，露出了一身异常漂亮的条形肌，随着动作越来越剧烈，身上的肌肉因为极度的拉扯和快速的运动，开始发红发热，慢慢的鼓胀了起来。大量的汗水开始从毛孔里冒出，很快就滴滴答答的开始滴落。不大一会儿，脚下就多了一片水渍。
何夕现在做的这套动作，是驼叔从小就教给何夕的，何夕已经在这套动作上，花了十年的时间。
这套动作一共有三个大套，每个大套有九个动作，每一种动作都是匪夷所思，异常的别扭，异常难以做到位。但是这套动作能够锻炼到人体几乎所有的肌肉，让肌肉经受严格而科学的锻炼而不断成长壮大。
据驼叔说，这套动作是天星城的大人们用来锻炼身体用的，属于基础训练动作。虽然这套动作不能让人获得像大人们那样飞天遁地的“传说中力量”，但是也可以开发人体的潜力，让人获得超越普通人的强健体格。
这三套动作一套比一套难练，但是好处也是显而易见的。
第一套动作全部都是用各种动作扯肌肉。如果练成，能够提极大提升人体的身体素质。而第二套动作在拉扯肌肉的同时，还要加上扭转。这套动作练成，不但能够更加提高人体的力量和耐力，而且还会获得远超常人的柔韧xìng，效果堪比传说中的“软骨功”。
而最重要的是第三套动作，这套动作全部都是反关节的动作，一旦练成，除了能够全面改造人体外，还有提高抗击打能力和提高身体灵活xìng的作用。尤其是那匪夷所思的反关节技巧，能够极大提高战斗力。
但是强大的力量不是那么容易获取的，何夕已经浸yín在这套动作里整整十年，每天不停的锻炼，从来没有一rì停止。可是这么长的时间下来，却只是练成了前两套动作，第三套刚刚练到三个姿势，而且只能勉强的反转手指、手腕、肘部和脚腕，至于更加难练的膝、胯关节和躯干，更是遥不可及。
可是即使如此，何夕的力量和耐力也比一般的人大得多，而且无论是柔韧xìng、灵活度还是对身体的控制能力，都远超普通人。
得益于这套基础动作，何夕才能够在危机四伏的蛮荒狩猎里活到了现在，并且逐渐的成为一名出sè的猎手。
可惜再好的猎手，单独面对强大无比的食肉类星兽的时候，也力不能支，何夕单独一人狩猎，只能勉强混饱肚子，一点结余都没有，而且经常出现断顿的情况。
何夕做完前两套动作后，又把第三套的前三个动作反复的练习。
从小就孤身一人的何夕知道，在这片残酷的蛮荒中生存，一切只能靠自己。只有拥有了强大的力量，才能够活下去。所以虽然剧烈的动作和反关节的别扭姿势刺激的身体不住的剧痛，但是何夕咬着牙坚持，一声不吭的苦练。
何夕是孤儿，父母十年前在一次狩猎中死在了星兽的爪牙下，多亏了交易店的驼叔，他才能活下来。但是后来得罪了流星街的恶霸雷科巴，没有猎队敢再收留他，他只好住在经常有星兽出没的流星街边缘废墟，独自在蛮荒里挣扎求生。
但是生xìng坚忍不拔的何夕，却凭着韧劲和驼叔明里暗里的照顾，艰难的生存了下来。
七年前，何夕在离开流星街的那一刻，暗自发下了誓言：总有一天，要亲自手刃雷科巴！
为了这个目的，何夕什么苦都能吃，什么罪都能受。但是雷科巴的势力太大，流星街所有猎人都在他的压迫下，而且雷科巴本人更是流星街的头号猎手。何夕必须取得更加强大的力量，才能够报仇，而这能够提高他战斗力的三套动作，是他唯一的依仗，所以他才这么刻苦的锻炼。
何夕反复的练习，终于最后的一点力量耗尽，疲惫的跌坐在地上，大口大口的喘气，浑身上下仿佛从水里捞出来的一样，所有的肌肉和骨头都在隐隐作痛。但是随着时间的推移，何夕的体力在慢慢恢复，肌肉和骨头也不再疼痛，而是开始慢慢的变得越来越舒适。全身仿佛浸泡在热水里一样，温暖而轻飘飘的，几乎让人沉醉。而且如果仔细感应的话，还能够从这种舒适中感觉到一股虽然很淡，可是却异常美好的力量增长的感觉，似乎身体里的每一个细胞都在蜕变壮大。
何夕享受的呻吟了一声。每次锻炼的时候虽然都疼的死去活来，但是锻炼完后恢复体力时这种从骨子里透出的舒适感觉却让人好似吸毒一样，yù罢不能，这也是他能够独自坚持锻炼十年的动力之一。
时间慢慢过去，舒适感慢慢的变淡，但是却从身体深处冒出的无限的jīng力出来。本来筋疲力尽的何夕，全身的力气都在快速恢复中，不大一会就jīng神奕奕的站了起来。
今天的锻炼，何夕明显感觉第三套动作的前三个姿势熟练了很多，而且他尝试了一下做第四个踝关节的姿势，隐隐觉得，似乎难度降低了不少。这说明他继续努力的话，很快就能够再次突破，掌握第四个动作。到了那时候，他的动作会更加灵活，力气也会更大，战斗力又增加了很多，狩猎起来，应该能够有更大的收获。
而如果何夕能够把所有的动作都完成，实力绝对会超过雷东多，成为流星街的第一猎手。
到了那个时候，就是何夕报仇的时候！
何夕毫不怀疑自己能够做到这点，艰难的生活和残酷的战斗，磨练造就了他坚忍不拔的xìng格和隐忍。
“还有六个动作，就可以报仇。”何夕倒了一盆清水，一边用破布擦拭汗淋淋的身体，一边喃喃自语。
何夕不着急，他忍得住心中荒草般蔓延的仇恨。
驼叔曾经说过一句话叫“yù速则不达”，何夕已经忍了四年，在确实获得足够压制雷科巴和他手下帮凶的力量前，他还会继续忍下去。
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