() 垂头丧气的段明，知道自己刚才过于出头，让满肚子闷气的大师兄抓到了，一会难免受到皮肉之苦，又没有办法，想到大师兄吃软不吃硬，眼中寒光一闪而过，把紧握的拳头松开，换上笑脸，迎着大师兄，说道：“多谢大师兄，指点师弟武功，我正巧有些瓶颈还需大师兄指点呢！”。吴世英拿谢华文没有办法，也不看段明，盯着谢华文对段明说道：“我可不会留情啊！一会咱们好好切磋切磋！”说的咬牙切齿，听的段明腿肚子一软，大叫苦也！
谢华文听着大师兄吴世英的话，知道自己和吴世英之间的误会是化解不开了，只有专心练功，提升自己的修为才是正事，站到一旁调整了呼吸，慢慢的静下心来，运气调息起来，几个呼吸之间，就进入状态，运行着内力在全身经络循环。突破第三层内力时，最明显的就是感觉到四肢经络更加宽大，举手投足都可注入内力，起到事半功倍的效果。自己初练有些掌控不了力度，还好经过一早上的练习，慢慢习惯了内力外放的方式，灌注内力的招式，感觉比以前强大了不止一两倍，谢华文自信的想到，如果让他现在挥拳打到敌人身上，一定会打伤人的脏腑，不再是简单的停留在表面的伤害了。
一个时辰后，吴世英拳打脚踢了段明一顿，虽然他没有练到第三层内功，拳拳到肉的殴斗，没有伤到段明内脏，自己也类的气喘吁吁地。段明顶着个熊猫眼，心中骂娘，嘴里还的拍着马屁，说道：“大师兄武功高超，小弟甘拜下风啊！小弟与师兄刚才切磋，感悟颇多，想回去静心吸收，不知道大师兄还有没有别的吩咐？”吴世英对谢华文心里不痛快，看到献媚的段明，被自己揍了一顿，还感谢自己，也有些过意不去，说道：“段师弟，既然有了心得，你就回去感悟去吧，实战才能增加经验，去吧！”。说完，自己也觉得累了，谢华文还在一旁按照自己的意思被罚练着内功，他不愿意看见谢华文的模样，来了个眼不见为净，转身回到自己的卧房休息去了。
徐武强昨晚想了一宿谢华文的事，觉得他年龄也不小了，也该帮他娶个老婆，让他早rì忘了那个倭国公主，想了想雪山派适龄的女弟子，发现五师妹弟子白梦洁年龄适中，长得也漂亮，心想谢华文天资聪慧，和白梦洁两人也能算是金童玉女。早上吃过早饭就去五师妹那帮着谢华文提亲。佘婉莹听完徐武强说的，谢华文聪慧无比，武术一学就会，想必以后能成大器，思量一番，便说等到半年小考时，如果谢华文能脱颖而出，那就同意两人的婚事。徐武强心中有了底，来到练武场找到谢华文，说道：“华文，昨天教你的基础招式，练的可是熟练了？”。谢华文一听，感觉师傅要教自己更深奥的武功，说道：“师傅，自己已经练熟，昨天内功也有所突破”。徐武强原本想谢华文能把基础招式练的熟练就可以，没想到他内力也有了进步，有些不相信的说道：“哦？那你运功打我一拳试试！”
谢华文见师傅要试自己的内功，害怕他没有准备被打伤，说道：“师傅，弟子按照口诀，昨晚练到了第三层，感觉能内力外放了！”。徐武强大吃一惊，心道：难道他就是百年一遇的练武奇才？短短一夜竟能练到三层！其实，内功心法前两层很好练，就是熟悉气感和掌握气息的过程，有名师指点，只要入门会调息内力，一两个时辰练到第二层，也不稀奇，只是第三层内力需要把第二层内功练的浑厚，突破第三层心法还需要打通身上几个穴道，没有名师指点很难自己打通，自己昨天只是寥寥数语，没想到谢华文就能打通。他可不知道谢华文能练到第三层，都要感谢变sè虎聂远，是他在路上不厌其烦的讲解，才让谢华文找到诀窍。
内功心法每三层一个瓶颈，第三层瓶颈是由微弱的气息，变成可以伤人的实质功夫，第六层瓶颈是由伤人变为养生，达到了第六层才能算是个高手，第九层瓶颈是把养生的气息，转变成虚无的jīng神力，强大的jīng神力，可以感悟吉凶，能练到第九层的高手可谓是绝顶高手，能练到第十层心法的人，可谓是陆地神仙，甚者能用jīng神力伤人！江湖中很少有能练到第九层的绝顶高手，能练到第八层就能横行江湖。
徐武强刚刚练到第七层，不要以为只差一层就到第八层了，就能称霸武林了，有些人一辈子都被卡在第三层，能练到第四层罡猛之力的在江湖中都能算的上有些名望，练习内功是需要机缘的！
徐武强一听谢华文说自己已经修炼到第三层内力外放了，也不敢小视，就算是练金钟罩的高手，你不让他运功防护，让一个练到第三层内力外放的人，拿铁棍猛砸那人的头，也会打死金钟罩高手的，站稳吸了一口气，把内力调息好，对谢华文说道：“华文，你运足内力，朝我胸口打就是！让我试试，你现在内力如何！”。谢华文见师父已经准备好了，运足内力，一个直拳猛的击中徐武强的胸口，“嘭！”一声闷响，谢华文被自己的拳头震出三四步，才稳住身形，徐武强受到攻击也是轻微一晃，赶忙运功化解了进入体内的内力，吐出浊气，面露喜sè，不住的夸着谢华文，说道：“华文，不错！果然是个天才！你刚才这一拳，内力已经到达了第三层的中期，外放的内力中已经有了刚猛的滋味，你要常练，把内力融到招式中，不久就能突破，打到第四层罡猛之力了！”夸完谢华文，觉得内力已经小成，再不教他雪山剑法，还要他用内力驾驭基础招式，有些浪费，继续说道：“华文，你既然内功小成，为师就传你雪山剑法！”。谢华文早就想学习雪山剑法，自己是雪山派的连个雪山剑法都不会，说出去都丢人，昨天看到师傅指点大师兄练习雪山剑法，已经有了心得，今天师傅从头传授，短短一个时辰，谢华文就掌握了所有招式变化，欠缺的只有临阵经验了。
谢华文高兴之余想起了，自己肺经伤未愈，昨天练习雪山心法，滋养了经络强行突破的第三层，想必第四层罡猛之力是不敢再用强练习了。便把自己的顾虑说给师傅：“师傅，我的肺经伤还未痊愈，昨天练习突破第三层内力时，就已经是很是勉强了，差一点没有突破成功，险些闷死过去！”
徐武强一听心中一沉，想起了谢华文身中重伤，虽然用小回chūn丹救治，肺经伤实在是太重，还是没有根除，想想还有半个多月，就要到和药王谷刘敬德道长相约治疗谢华文肺伤的约定，希望刘道长能找齐药材，练出救治的灵药，对谢华文说道：“华文，你不要中断练习内功心法，只要不突破第四层，就对肺经伤没伤害，再过十天，咱们就去药王谷找刘道长，治疗你的肺经伤！”谢华文能突破第三层就已经很满足了，有心希望刘道长能妙手回chūn，治疗好自己的肺经伤，当下也不在意，答应下来，每rì按时修炼者内功心法，每天晚上在自己的卧房练习轻功和暗器，融入内功的轻功和暗器变化更是多端，谢华文回想着怨气鬼云吉和九尾狐狸李魅儿所讲的心得，和自己平时练习的感悟，进步神速，和他们两个人相差的只是对敌的经验而已！
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