做单双杠（木制）一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个。
特种侦察队训练计划为：
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上训练室：15公斤哑铃（石做）举150下，60公斤杠铃（石做，中间加木杠）40下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着冲锋枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完3000米《相当于100米正规游泳道的30个来回》
8：5天一次“神鹰”特色铁人两项：负重跑步2000米，游泳2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次速降训练：从高地上牵绳滑下。
11：30天后一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军300余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
12：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到迫击炮和步兵炮，从自行车到汽车，凡军中的大部份装备都得一一掌握。
钟鼎城把计划发到特种侦察队时，大家看到训练计划立即傻眼了。这哪是训练士兵啊，这简直就是训练魔鬼。
就连赵俊都有些发怵，虽然当年他也是这么过来的。现在又要来一遍，苦笑着的赵俊开始为手下的战士担心，真不知道这帮小子在三十天后会是个什么样子。狙击小组还以为能例外，谁知副团长说了，狙击小队的训练标准做适当修改后交由少校组长文川浩执行。
陈际帆回来听到钟鼎城的训练方案后，心中直跳，半天没说话。
钟鼎城赶紧问：“团长，老陈你怎么了？”
“没事”，陈际帆笑着说，“看见你的训练计划，我好像又回到了以前，对了，在我心中一直藏有一个大胆的想法，就是锤炼一支和我们几个一样的精英部队，配上这个时代最好的装备，去执行一些看似不可能完成的任务。比如说，咱们这离南京很近，我做梦都想带上这样一支部队杀进南京，搞掉鬼子在那里的机场、司令部，冲进鬼子的陆军医院去屠杀日本伤兵。”
钟鼎城看着团长越说越兴奋，也跟着有些兴奋地说：“团长，放心有这一天的，很快就会有这一天的，到时候咱们七个带着一群和咱们一样的特种兵去南京执行‘斩首’行动，完成咱们没有完成的任务！”
“好，特战队的事就交给你了，赵俊年轻，有什么事多帮帮他。”陈际帆说。
“难怪胡云峰和罗汉总说你偏心，到这份上还惦记着你的老部下，团长，连我都要提意见了。”钟鼎城开起玩笑来。
“这小子在成都军区时是我一手选进侦察大队的，我是看着他在特种部队一天天成长起来的。他家条件不好，父亲有病，现在他跟着穿越过来，也不知家里如何了。”
“头，你怎么又提起这事？咱们说好了不提的，赵俊家里我想组织上会考虑帮助的，别想那么多了。”
“但愿如此，不提了。对了，我这里正好有个特战队练兵的机会，你来看。”
钟鼎城随陈际帆到地图边一看，笑了起来。原来团长要端掉赵凤藻的保安团，又不能闹出大的动静。唔，不错，这个任务确实很适合特种侦察队去完成。不过这起码是二十天以后的事了。
“头，咱们先得做好周密的侦察才行。”钟鼎城道。
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新更一章，迎接六月的到来。祝书友们六月愉快
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