“就是，放心吧。我们b组兄弟会连本带利的讨回来。兄弟们，你们说是不是。”
“灭了a组！”
训练真的很简单，杨帆很清楚，用更复杂的训练他们根本吃不消，弄不好还会将身体整跨，到时候就得不偿失了，就这样一些常规的训练，分组完成，反而效果更大。
同时，杨帆还有另外一个目的，将他们分成两组是为了让他们有团队jing神，一个人的力量永远比不过一群人。
第二个项目是下蹲，b组终于扳回了一局，一个个的眉毛都翘上了天，而a组的兄弟则露出了刚才b组兄弟的苦瓜脸。
赢的人想继续赢，输了的人更想赢，一个晚上两个小组在你追我赶的氛围中完成训练。
转眼，白天过去了，又迎来了夜晚。
杨帆白天只休息了几个小时就到仓库布置了最后一天的体能训练。
“今晚的训练还是不难，昨天十四人一组，今天你们七人一组，白天我布置了障碍，你们两两对决，分出一二三四名，两个小时一组，第一名可以无条件享受最后一名两个小时的服务。”
“第二名享受第三名一个半小时的服务，却要为第三名服务半小时。”
“第四名不好意思，没有服务。”
“这些障碍需要你们彼此配合才能完成，大家加油吧。”
昨晚分组是为了让连同秦文在内的二十八个兄弟知道什么叫做团体，今天的训练是让他们懂得怎么彼此配合，一个团体光靠明白是不行的，还需要晓得怎么做才行。
“a组b组，开始。”
杨帆一声令下，两族兄弟都冲向了障碍区，谁都不愿意落在后边，从最开始的不熟悉到后来的熟练，有了那股你争我抢的劲儿，似乎身上背着的十斤沙袋都没重量了。
ab组的较量，a组胜出。
cd组的较量，d组胜出。
ad组的较量，d组胜出。
bc组的较量，b组胜出。
最终的排名是dabc,d组的兄弟得意了，美美的享受着c组那群苦着脸很不情愿的兄弟按摩，a组兄弟享受完半个小时又为b组兄弟按摩了半小时，折腾完了已经快要到天亮。
“爽了吧。”杨帆笑道。
“杨哥，爽了，真爽，哈哈哈！”说话的当然是d组的兄弟。刚说完c组一兄弟就不爽了，“你们有种，等着，我们会找回场子的。”
“嘿嘿，我们等着。”
杨帆伸手示意安静，看了看时间六点多了，“好了好了，今天到此为止，经过三天的活动，你们身体差不多打开，今晚八点开始，我就教你们简单的搏杀技巧，能学多少就看你们自己的，明白吗？”
“明白！”众人齐声道，个个眼神中充满着灼热，相对于其他兄弟，秦文更加期待今晚的训练。
“好了，都休息吧。我回了。”
“杨哥慢走。”
回到家时七点多一点，听到动静声，正做早餐的秦薇钻了出来，瞥了杨帆一眼又钻进去，没有理会的意思。
宋颖洗漱完毕也出门了，看着杨帆想问什么又不怎么好开口，强露出笑容，“杨帆，你回来了。”
怪怪的看了两个女人一眼，杨帆笑道，“累了一晚上，回家休息。”
碰~
厨房忽然传来一声脆响，跟着是一声冷哼，宋颖尴尬的冲杨帆笑了笑，杨帆伸手指了指厨房，向宋颖投去了询问的眼神，后者翻了个白眼，凑近压低声音道，“还好意思问，你说怎么了，这两天晚上你干嘛去了？”
“这个・・・有・・・有事！”
宋颖鄙夷的看了他一眼，扭头往厨房看去，随即才压低声音道，“杨帆，中午我们一起吃个饭吧，就我们俩。”
“我们俩？”杨帆惊讶的看着宋颖，不知道这妮子想干什么。
“哼！我有事找你，就这么说定了，到时候我给你电话。”说完，宋颖冲厨房喊道，“薇薇姐，我上班来不及了，就先走了。”
“嗯！”
等宋颖走后，秦薇端着早餐出来，看杨帆的眼神很不友好，她也知道自己这反应不对劲儿，明明就告诉过自己，杨帆的思想太荒唐了，绝不可能和他继续有什么纠葛，可这两天偏偏就会去猜测他去哪儿了。
“薇薇姐，真香，正好我饿了。”杨帆傻笑一声，心里十分得意，“她这是在吃醋吗？如果是，那么・・・・・・嘿嘿！”
伸手抓住一块面包，还还不及塞进嘴里，身后就传来一声咆哮，“杨帆，你给老子住手，你还敢吃东西！”
呼哧一声，陆佳佳冲到面前，一把夺过了他手里的面包，“没你的份，你大爷的，老实交代，这几天干嘛去了，不说清楚，今天就卷铺盖滚蛋。”
“佳佳，有话好说，有话好说。”
“好说你妹，坦白从宽，抗拒从严，现在，立刻，马上，你滴，明白？”陆佳佳又露出疯狂“小母鸡”那凶悍的一面。
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