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第二天清晨，青冥敲响了每一个人的房间，号召大家到大厅集合。
宁被吵醒后也顾不上昨天有些宿醉的头痛，立刻起身洗漱了一下马上就下了楼。
“一大早会有什么事？也不让人家好好睡觉。”韩庚嘟囔着嘴，不过客随主便，还是不愿意的集合了，其实大家的心情也和韩庚一样，这是在陆地上好好睡的第一个觉也不让人睡饱了。
青冥把大家叫大厅，看着秒表，看大家集合的速度，陆陆续续大家赶到了大厅，第一个赶到的是宁，第二个是简，陈升是第三。其他人都是在超过五分钟后到达大厅的，连第四个到达的刘谈圭也是超过了十分钟以上。
青冥看着大家的数据，笑着跟大家说，“告诉大家一个好消息，超过5分钟赶到的人已经被淘汰了，以后你们不必每天参加训练了。我们这里是军事化的管理，五分钟的反应时间是衡量一个士兵能否战场生存的极限，也就是说今天只有三个人合格。如果想要战场生存的人可以主动申请加入训练，我们不会主动给你们加训练量。”
卢帆苦笑了一下，这是给大家的下马威啊，今天集合大家训练昨天还给我们灌酒，自己在众人中实力还算不错，现在居然被挑衅，可是不参与培训只会让人看不起，没有办法只能做个表率。
卢帆上前一步，“我报名参加训练，其他人随意。”
朱冰卉也举起了手，“也算我一个，现在我的实力最弱，我也不希望整天拖累大家。”
韩庚看到朱冰卉参与了也没有拒绝训练的理由，虽然心中老大不情愿可是也不得不站了出来，“算我一个，不过我想陈老不用培训了吧？他不是异能觉醒者，训练也没有什么大用啊。”
青冥依旧神色平静，“普通人也有普通人的训练方式，不过不归我管，要参加的可以报名，不过陈升老爷子是一定要参加的，我想陈升老爷子也有自己的觉悟了吧？”
陈升看向大家点了点头，“谢谢大家对我的关照了，不过这一切我都是自愿的，而且我这把老骨头好久没有锻炼是该紧一紧了，我是不会放弃的。”
刘梓诺和刘谈圭父女看向了大家，其实他们两个人训练和不训练差距是不太大的，根本指望不上他们的战力，可是还是站了出来要求参加训练。
青冥看了下他们，“刘梓诺，你还有其他事情要安排，刘老爷子你的培训内容就是对我们战队的后勤补给，你别介意，这是我们一开始就有了规划的。”
刘谈圭松了口气，他不知道这训练会是什么样的，陈升却主动要求，想来这普通人的训练自己也应该不能坚持下来。
青冥吹了下口哨，“集合。我话只说一次，每个人必须在十分钟内吃完早餐，然后随我出海，陈升一人由姚明带队培训，其他人跟我走，吃不完罚做伏地挺身50次，时间计时开始。”
大家不由奔向餐桌，只有刘梓诺留了下来，“教练，我有什么特殊安排？”
青冥让她先去吃早餐，“你的安排由姚逸负责，主要是和李晴的配合训练，争取发挥出更大的战力，你现在也是我们的主力成员，如果有好的配合那么李晴的战力会成倍增加。待会儿你等姚逸来吧，我只负责他们。”
十分钟内，大家都搞定了早餐，然后准备了运动服跟随青冥跑步到了海滩。
青冥吹响了哨子，“我将会根据你们的个人能力安排不同的训练科目，一切以我的判断为判断，不得提出质疑，如有违反，将取消训练资格今晚被指定食物。”
“宁，出列。”
宁走出了队伍，“你的任务是游泳，看你的自身能力来表现，这是计步器，你佩戴在身上，我要记录你游泳的最高速度，已经开始计时了，一个小时后来这里报到。”
“韩庚，出列。”
“你的任务也是游泳，计步器计时开始，我想你不会是被指定食物的那个吧？”
“放心，教官，别看我胖，我游泳还是很厉害的，而且脂肪可以增加浮力我是绝对不会是最后一个的。”
“谁跟你说是比速度了？你不知道训练内容而且你的对手只有宁一个吗？快走。”青冥不客气地把计步器扔给了韩庚，韩庚有些傻眼可是来不及听青冥接着下指令了，于是紧跟着宁的步伐跳入了水中。
“朱冰卉，出列。”
“你的任务是游泳，可是你的能量输出和他们两人没法比，你的训练科目是闭气，我来给你计时。”
“好的。”朱冰卉没有拒绝，脱下了外套，穿着比基尼就来到了海水里，现在天刚亮没多久，海水还是有点冷，不过她还是一下就扎入水里，青冥替她计时，时间超过了三分钟，青冥怕她有什么意外还是问清楚比较好潜入了水里，看着朱冰卉居然可以盘腿在水底，显然一开始叫她潜水有些低估她的能力了。
过了五分钟，朱冰卉还是没有浮出水面，这已经是普通人憋气的极限了，青冥怕出事，于是把朱冰卉拉出了水面。
“你醒醒，你别睡着啊。”青冥有些焦急，生怕朱冰卉在水中憋气时间过长给昏迷了过去。
朱冰卉睁开了眼睛，“教练，我不是憋气憋得好好的，你拉我上来干什么？”
“你知道你憋气多长时间了吗？”
“不知道，你不是给我记着的吗？”
“已经超过五分钟了，刚才我叫你的时候你还有意识吗？”
“我记得清楚是你叫我，还叫了两次，第二次你不由分说就把我拉了出来。”
“我是怕你出意外，你训练过憋气吗？”
“小时候我就可以憋气超过5分钟，最长时间我不知道，我甚至可以憋气在水里睡觉，可是我爸爸怕我危险不让我继续这样训练了，昨天没睡好，我在水下就快睡着了，是你拉醒我的。”
青冥一阵无语，万一把一个队友给训练死了那姚明和姚逸放过自己才怪，只能临时改变科目，“我也给你一个小时，你尽自己的实力，我看下你你能游多远距离。不过你的成绩可以不考量。”
青冥安排好了朱冰卉自己也送了一口气，等下就看时间结束谁游的距离最远了。
今天的训练科目是考量他们每个火能悟者在不利于自己的环境下的适应能力究竟如何，显然朱冰卉是匹黑马，完全没料到她已经超出了初级者的水准。
过了一个小时，三个人差不多同时回来，毫无疑问的宁游了3500米是最远的一个，韩庚是第二2100米，不过朱冰卉比他们游泳差不多晚了10分钟，居然也有2000米的长度，毫无疑问她的潜力甚至超过了韩庚。
大家气喘吁吁地回到了岸上，青冥把大家的成绩公示了一下，看来今天被指定食物的是韩庚了，虽然勉强赢了朱冰卉，可是这成绩不值得骄傲，韩庚也接受惩罚。
韩庚要表演吞芥末拌香蕉，一支芥末配着香蕉吃下去肚子可是咕噜噜的巨响，可是韩庚也有绝招就是吃大量的海鲜，好像一定要把比例弄均匀了不可，惹得大家抱着肚子大笑。
陈升早上是做了有氧训练，也就是爬山，登顶了鲤鱼山又折返了回来总共花了两个半小时，这也远远超过同龄人的水准。
到了中午刘谈圭给大家准备了食物，并把食物送到了海滩上，让大家中午可以在沙滩上进行烧烤放松一下，下午还要接着训练。
相比大家的轻松完成训练，刘梓诺和李晴配合的训练有些艰苦，水龙兽还好，它只是自己在海中寻找食物，暂时还谈不上配合。
要泰坦和地狱犬，龟背兽在一起训练就是有难度的，主要是泰坦难控制，泰坦把所有上次惨痛教训的怒火发泄在了地狱犬和龟背兽身上，使得这一场配合提升战力的训练彻底失败，这几个家伙还打得很累，吃得倒不少，把李晴气得够呛，不过他也没有过多的体力来和它们计较，毕竟自己也是刚刚愈合伤口。
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