《四明内家拳》，《六合心意拳》，《大成拳》，《武当内家全集》，《八卦概述》，《太极综述》，《刀枪基础套路》，《截拳道技击法》.......
前世搜集过的无数的武术杂书，好像都一下子从记忆深处喷涌出来，沾满了精神世界，无数的武学道理，习练要诀都清晰明亮，以往触不可及的境界，放佛触手可得。
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“拳术是有关生死存亡之道的学问，我出拳，攻则所当必靡，我收拳，守则无隙可乘。
内家拳开技击之先河，讲究修道养生，用活动筋骨、锻炼形气最简易的方法，从人体的上下左右前后六个方向用肢体的屈伸扭转配合气血运行的轨道，调节人体血液循环，达到增强体质、提高人体免疫能力的目的。
学练时，不呈血气之勇，动静举止，合乎自然，练形合外，练气实内；动静互根，温养合法，故内家拳内外皆练，刚柔互济，性命双修，适合不同层次的人学练。
先贤认为内家拳的功效在于能补先天之不足，可补后天之亏损。
内家拳是中华武学的精萃。
内家拳的最核心：七十二加一的变法、三十九打法、二十四加一的正侧，以及最精华的小九天（阴阳十八法）和十二成一（即十三丹功）；其中又有贯气诀、文十段、武十段、十二段锦、以及强硬拳术的四明长剑技，伤科易算等。
拳谱名录：落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势，七十二行拳、雷公飞心腿，三十六记拳、小九天（阴阳十八法）、玄功绝技（分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等）十二成一、龙形圣手（分靠打、缠打、脱打）、四明兵谱（分短棍、盘龙刀、四明剑谱，暗器类）等。
功法体系包括了内功，拳术，器械。
大鹏顺气功。又名鲲鹏顺气九势，乃四明内家拳筑基之法，可使内气发动，循经运行，流注周身，合于周天，而证人天归一之境。
金丹大壮功。又名劲气铁布衫，传说大侠甘凤池得女侠吕四娘传艺，秘练此功而练就大劲大力，此功十八势，有外易筋骨、内移骨髓之效。
金蝉玉裆功。即武林盛传之“铁裆功”，此功壮阳益肾，炼精化气，功成之后不惧拳脚，乃武林一大秘功。
九天飞鹞轻功。又名鹞旋九天，乃内家天盘玄功，意提百会，气散周身，身体如簧，束身而起，长身而落，开合折叠，一气伸缩，来去自如。
天鹰九势含鹰爪力、阴阳金锋指。主练鹰捉之力及沾筋拿脉之功，按秘法修炼，功成，十指软如棉，硬如铁。松紧自如，内家之要功也，可伤人于无形，取命于俄倾。
空明掌。乃内家掌上玄功，其法配合符咒，取天地开合之时修炼，可迅速练成螺旋罡气，贯通手三阴三阳，功深者手在灯光下有一透明区，故名空明掌。
短打九路。入门之拳路，使习者身体协调，打穴击要，粘筋拿脉寓于其中。
长拳三二式，又称母拳三二式。此拳可单操，亦可整炼，简仆实用。
又有指迷、问津、咫尺、光明四路打法。
囮拳，别称鹞子拳。此拳兼形意、八卦、太极之特点，屈珍稀拳法。
南太极分天、地、人三盘，天盘36势地盘72势，取义天罡地煞之数，练罡煞之气，而合罡煞之体。风格轻灵稳健，螺旋飘逸。
白虎鞭。取法于四象神兽之白虎，如猛虎剪尾，气势磅礴而潇洒。
一苇棍。传说张松溪于芦苇岛上，与倭寇相斗，众多倭寇手持马刀咄咄逼人，张师折来一根芦苇棒，化拳为棍，大败倭寇，是为一苇棍。
连环锏。多掸抽杀手，其秘在于败步云绕，诱人前进，回马伤人。
雪片旋刀。内家刀法，一刺一抹，贵在伤手，刀无砍法，冷艳绝妙，多螺旋抽带之法。
六乘枪。枪为兵中最灵，伸展至丈，回缩数寸，长兵贵在短用，内家枪法枪不走圈，多为扎法。
白虹战剑。剑术有八法五步十三式，为武当丹字派嫡传正宗。入门先炼养精蓄锐，凝神毅勇之功。形体飘飘，空中作舞，心能忘手，手能忘剑，神圆而不滞，虚灵而不僵，而达人剑合一，终至人剑两忘之境。
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前世无师自学，举步维艰。今生有绝世高人，从头再来，必要以偿所愿。
00000－－－－惭愧，有些拖沓，我会慢慢改正。新手尝试，望大家谅解！给大家鞠躬三次！！！
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