林羽想了想，决定用美味食材作为对洛梓潼的补偿，仔细想来一个心理年龄已过二十岁的成年人，想法如此单纯，真叫人哭笑不得。
林羽从树上一跃而下，拍了拍身上的灰尘，走出林子，面前是一片竹林，这里曾是他修炼过的地方，此情此景，竹是故竹，可人却已非当日，收回感叹，林羽突然想到了什么，开始在地上寻找些什么，找了半天，突然，停留在一棵细嫩的竹子旁蹲了下来，他拿起一块手掌大小的石头，左掌一削，那石头如豆腐般柔软被削掉一半，呈锥形。
林羽用石头将周边湿润的土壤挖开，渐渐地，一个翠绿小巧，似荷花的花苞般大小的竹笋出现在他面前。
“竹笋烧鸡块，没有竹笋怎么行，这笋圆润饱满，雨后更是鲜嫩润滑，做出来的菜一定很好吃！”
林羽东翻一下，西翻一下，不一会儿，戒指里就放了十几个竹笋。
“这笋够了，再找一只鸡才行。”林羽从玉虚门下来，到镇上的集市去买鸡。
集市里，虽然是个小镇，可来往的人，络绎不绝，林羽来到一处鸡舍，走入鸡舍，一股子鸡粪味儿熏得人睁不开眼，林羽挑了一只粗壮的鸡，老板收拾一番后，林羽提着鸡赶回山上，到了山门口，竟然又是那两名弟子守门，然而今时不同往日，他们见了林羽也毕恭毕敬起来。
“师叔，回来了。”
林羽答道：“嗯，今天又到你们兄弟守山门了。”
“对啊，这不刚轮完，又到我们俩了。”
林羽见二人也不似上次那么跋扈，也是笑了笑，匆匆离开了这里。
林羽怀着忐忑的心情走到了自己的别院门口，他爬上墙头，露头看了看院子里，离开的时候，地上的落叶被堆在墙角，整个院子里死一般沉寂。
“这么安静，不应该啊，这还是我认识的洛梓潼吗！”
林羽一个跟头翻了过来，悄悄走到门口，推开一道小小的缝隙，透过缝隙，屋中空无一人，东西倒是摆放的很整齐，林羽悻悻的打开了门，可就在他放松警惕的这个空子里，木盆砰的一声扣在了林羽头上，与此同时里面的白灰也“唰”的一声，从头到脚给林羽扣了一身，林羽虽然没被木盆砸晕，可也有种醍醐灌顶的感觉，他眯着眼睛，径直跑向厨房，模模糊糊的走到水缸前，打开了盖子，里面居然空空如也，只剩下个竹瓢落在缸低。
“水呢，水在哪儿！”林羽像没头苍蝇一样在厨房里四处乱撞，他的眼睛现在疼的火辣辣的，视线也受了很大影响，就在这时，他突然撞到了灶台上的锅，锅盖滑落，林羽见有水光反射，立刻伸手进去，睁大了眼，把水往脸上泼，这一泼不要紧，他的眼睛瞬间涨红起来，疼痛感更胜之前。
林羽把手放在舌尖上舔了舔，一股辛辣味让他瞬间清醒过来。
“辣椒水，我的眼睛好疼！”林羽用袖子稍微擦了擦眼睛周围，此时门口站着一个身影，林羽忍着疼痛睁开眼看，这人不是别人，正是洛梓潼，她捂着嘴还是笑出声来，边笑边道：“知道我的厉害了吧，哈哈！”
林羽也顾不得那么多，一个箭步冲了出去，身边带起的风差点把洛梓潼吹倒，林羽凭着记忆，来到山林里一处水池，脱了衣服跳了下去，仔仔细细从上到下好好清洗一番，这才上岸，换上一套干净衣服。
“我就知道，洛梓潼这奇葩女不可能就这么简单善罢甘休，都怪我一时松懈了，哎呦，我的眼睛。”
林羽一边抱怨着，一边往回走，有上后山来采草药的弟子，见到林羽肿胀如金鱼般的眼睛后，都忍不住要笑出来，林羽也觉得尴尬，所以他加快了脚步。
没多久，林羽就走回了自己的小院，刚一进院子，洛梓潼正立当中，看着林羽的囧相，顿时笑开了花。
“哈哈，哈哈......”院子充斥着她银铃般的笑声，林羽也顾不得什么规矩了，他从戒指里取出在山上采摘的野果，他透过时而模糊的视线将果子硬生生砸了过去。
“啪”
洛梓潼虽然有些措不及防，但就在果子要砸在身上的时候，一个后撤，躲过了这一击，可即便如此，红色的果酱还是溅到她的素蓝裙上。
“知道我的厉害了吧！”林羽看着洛梓潼有些气愤的模样，心中顿时平衡了许多，头也不回的窜进了厨房，只留下院子里洛梓潼气的直跺脚。
半晌功夫，天色渐渐暗淡下来，林羽将菜肴都端上了石桌上，敲了敲房门道：“梓潼，吃饭了。”
“咯吱”，竹制的房门打开了，洛梓潼换上了一件淡灰色的道袍，走了出来。
林羽捂嘴偷笑，洛梓潼瞪了他一眼，端起碗筷，吃了起来，林羽识趣的走到旁边坐了下来。
“尝尝这是我做的竹笋烧鸡块。”林羽夹起一块来，递到洛梓潼的碗里，洛梓潼小脸一下子变得通红，她夹起鸡块送入口中，咬了下去。
顿时一股热流充斥着口腔，整块肉融化开来，不夸张的说林羽这道菜做的可谓是色香味俱全，也是洛梓潼有史以来吃到的最好吃的菜。
洛梓潼就像饿上三四天的饿狼一样，以风卷残云的速度把一整盘菜吃的干干净净，然后以一个响亮的饱嗝结束了这顿晚餐。
“这饭菜还算凑合，羽毛你以后还要多做些给我吃。”洛梓潼一双可爱的眼睛，不怀好意的看着林羽，林羽和她目光相接的一刹那，也不知怎地，一个激灵从凳子上摔倒地上，伴随着笑声洛梓潼似风般离开院子。
夜深了，阵阵微风，树叶沙沙作响，修道之人早已无日夜之分，院子里，林羽端坐在一张草席上，入定少顷，周身就开始被白色光斑所包围，近来修炼他早已习惯在晴朗的月光下研习功法。
识海中，林羽翻开手中的《星云图录》。
“《纳气吐精篇》我已经掌握的差不多了，若是要早日去到上界，看起来我不得不加快进程了。”林羽翻到了《纳气吐精篇》的最后一页，上面有一行小字写着“灌注真气，图录必现”。
林羽试着向书页上灌注真气，书页绿光闪现，书页就好像一个无底洞一样，林羽感觉到自己的真气犹如石沉大海一般，不过书页变得渐渐厚了起来，绿光渐渐暗淡下来，羊皮纸般材质的书页又浮现出来。
那片写着小字的书页出现了几个大字，“舒筋通络篇”。
“看来是炼体的功法，想必很精妙吧！”林羽这样想着，翻到了下一页。第二页密密麻麻的用隶书写着具体的修炼方法，林羽大致看了一遍，对其中的方法也是渍渍称奇。
修炼要领中，首先要求的就是自断经脉，将真气调动起来，灌注全身的同时，断绝经脉的联系，这就需要对真气的控制和真气的供应有着近乎变态的要求，在经脉修复的过程中，通过混乱真气的四处乱窜，对肉体的冲击，来达到洗髓伐骨的目的。
这些问题对普通修士来说是关乎性命的，然而对于林羽来说他并不陌生，早在修道初期，凌若轲就曾用药水洗涤冲刷他的身体，而后在修炼过程中，林羽的经脉也早已异于常人，坚韧而又不失弹性的经脉能在大量真气的冲刷下依然不产生任何破裂。
可以说，这炼体之法，就像为林羽量身定做一般，简短接说，林羽照着书上的内容开始淬体之法，为了将经脉震断，林羽不惜将丹田里所储藏的白色液体都调动出来。
“砰~砰~”的声响不时从林羽体内迸出，林羽的皮肤开始浮现出一道道血痕，汗浸湿了衣衫，此时他的身体就好像被千匹野马，不停的践踏，身体里的每一个角落都没能幸免，几息之间，林羽的皮肤如同番茄一般鲜红，头顶也冒出阵阵白烟，林羽强忍着剧痛，任凭身体恢复，然后再进行破坏，这样不停地循环。
林羽的意识随着剧痛进入了沉睡，也不知过了多久，当他恢复意识睁开双眼时，他的身体被一层厚厚的暗红色茧子覆盖，林羽真气一震，那茧子随即被震的七零八落，连同林羽的衣服，散落在院子里，这时再看林羽的皮肤，透着股淡金色的光芒，林羽站起身来，活动了一下身体，内视一番发现，自己的经脉竟然变成了金色的，体内的液体真气也几乎消耗殆尽，好在有双气旋支撑着他的身体，因此不至于真气全部亏空。
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