第一步，便是重新锻炼精神力承重，现在精神力强大了，必须得重新熟悉一下。
雪无痕的目标是正前方的一块三米高的巨石，估计有数千斤重，雪无痕的精神力完全的集中，他想要试一下，自己达到圣域强者程度的精神力，搬不搬得动这巨石。
可实验证明，搬不动。无论雪无痕怎么用力，那块巨石在精神力的环绕下，就是纹丝不动。雪无痕苦笑了一下，自己还是太冒进了。想想也是，不可能以自己现在的程度就搬得动这样的巨石。
雪无痕依旧还是选了一块小点的石头开始练习，大概只有几十斤重的样子，精神力环绕着石块，完全可以做到随心所欲的控制石块的运动轨迹。完全控制了之后又选择一块大点的石头，每次都是稍加一点重量，这样循序渐进。时间就在这样的修炼下不知不觉的流逝。
最先是几十斤的石块，慢慢增加，一直到几百斤，再到上千斤，最后在雪无痕的精神力环绕下，一块重两千来斤的石块就这样被雪无痕举了起来。只不过想要控制石块的运动有点难，不好控制。这差不多也是雪无痕的极限了。
这极限只是针对于雪无痕的单个精神力，雪无痕的精神力在之前被分裂过一次，也就是两份精神力，一份精神力可以承重两千来斤，可如果是两份精神力的话，那可就不一定了。
雪无痕这次把融入身体里面的另一份精神力也释放了出来，在两份精神力的叠加之下，那块两千来斤的巨石被雪无痕轻而易举的举了起来。
这一幕如果是在普通人面前，肯定会觉得难以置信。一个一人多高的石块，凭空在空中作者各种各样的滑动轨迹，七八米外盘膝坐着一个浑身脏兮兮的人，此人头发乱蓬蓬的，看不清面容，辩不出年龄。
修炼继续下去，雪无痕相信，自己两份精神力的叠加，承重的力度将会大大不一样。承重从两千来斤继续增加，两千五百斤，两千八百斤，三千斤，还在继续，雪无痕每次适应了一个重量阶段之后，才会继续增加重量。
不知道多少天之后，雪无痕已经举起了四千斤重的石块了。最后再次加了三百斤，雪无痕只能勉强把石块抬起来，可是却做不到移动。雪无痕就这样把石块一直举着，持续了半刻钟之后，石块终于落了下来。
紧接着雪无痕便开始恢复自己的精神力。这种极限锻炼，精神力进步比较快，可却要承受着常人难以忍受的痛苦。精神力运用过度之后，全身酸软无力，恶心。头晕眼花，就像是凡人一次喝掉了几大坛酒一样，脑袋都快要裂开了。雪无痕就在这样的一次次痛苦之后总熬了下来。
精神力恢复之后，雪无痕睁开了眼睛，眼神还是之前一样的眼神，可是眼神里面蕴含的光芒，却是让这黑暗的洞穴里面出现了瞬间的光彩。
雪无痕的斗气也在修炼精神力的时候不知不觉的提升了，现在已经达到了五级巅峰，只要再进一步，就可以进入六级战士的行列。雪无痕发现，自己在精神力增长的同时，斗气也会跟着增长。之前精神力一下子达到了圣域强者程度，本来斗气就会有一个大的跨越，可是因为雪无痕没有时间打坐冥想修炼，只是顾着修炼战斗技巧，虽然也可以使得斗气提升，可却是不如雪无痕冥想提升得快。
雪舞二环内在书里面看到过，想要提升斗气，只有在战斗中才会得到更快的提升，可是雪无痕却发觉，自己在修炼精神力的时候，斗气才会提升的更快。就如之前在学院的时候，如果雪无痕没有修炼分神术的话，那么自己绝对达不到五级战士的程度。可是自己一直在修炼精神力，战之力突破，成为了四级战士，体内出现斗气，紧接着又进入了五级战士，这一切都是因为修炼了分神术的原因。
雪无痕猜测，这一切可能都是因为分神术的原因，自己的情况和别人肯定不一样。在学院的时候，雪无痕就发现了这一点，接下来直至现在，雪无痕完全确定了。
吃点东西，继续！雪无痕伸手去抓食物的时候，一下子抓了个空。精神力一扫，“看来又得出去一趟了！”食物已经吃完了，并且在这黑暗的洞穴里面，也没有水源作补充，所以雪无痕时不时的就会出去弄些食物进来。这都不知道是第几次出去弄食物了。
雪无痕站起身来，活动了一下四肢，几个弹跳之间，就已经到了洞口，巨石自动挪开，向着外面精神力略微一扫描，就朝着某个方向奔过去。
一个小时后，雪无痕回到了洞口，在他的身后，凌空漂浮着一只魔兽，这魔兽体型不算大，但却也是一只六阶魔兽，精神力凝结成实质之后，向着漂浮在空中的魔兽刺去。只见那魔兽的皮毛渐渐的脱落，最后整张皮都从魔兽身上脱落下来，肚子也渐渐破开，里面的那些肠肠肚肚的全部被剥离出来。诡异的是，这些东西全部被剥离出来之后，却是都漂浮在半空中，没有丝毫的鲜血滴落。等一切都处理好了之后，那些污秽之物向着远处飘去，不知道去了什么地方。随即雪无痕走进了洞里，后面一整块魔兽肉也跟在雪无痕后面飘了进来。巨石自动合并。
回到洞里面，雪无痕简单的吃了点之后，便又盘膝坐下。
精神力承重基本上练得差不多了，接下来要练习的，便是精神力成网，这样就可以束缚住自己精神力可承受范围内的一切魔兽。
精神力成网，需要的是对精神力的控制力达到一种入微的程度，把精神力凝聚成丝状，纵横交错，形成一张大网。说起来容易，可是做起来却是绝对的不简单。这种能力，一般的圣域强者都是做不到的，只有到了更加高深的程度，才有可能会做到。
并且一般的人，也不会把精神力的修炼放在首位。因为对于战士们来说，战斗还是直接点好，用精神力来战斗的话，搞不好就会造成损失，而这种损失，是任何人都无法承受的。
雪无痕凭借着分神术，已经走在了最前端，最起码在精神力的运用下，绝对是最顶端的。
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