劲元功中，对于炼体期有着更加详细的介绍。
武者进食后产生的能量，小部分补充到身体内，剩余的能量则通过特殊的锻炼方式，在体内滞留形成真气。
真气用一分便少一分，想要补充只能通过食物或丹药，即使是天阶功法，也无法凭空制造真气，只能尽量减少能量转化真气时的浪费，并且更加效率的去利用它淬炼身体。所以劲元功的炼体篇，只是中规中矩的介绍着淬体方法，并不推荐对真气提炼，更别提凝聚真气元劲了。
当然，有些武者资质平庸，无法自行感应灵气，只能耗费大量时间凝聚真气元劲，通过元劲爆发的能量强行牵引天地灵气进行突破。所以真气元劲的修炼法诀还是有的。
“怪不得，以前修炼无论如何的拼命，真气总是供不应求，而且特别容易饿，一天恨不得吃上七八顿饭。”陈洪以前懵懵懂懂，只知道吃的好些有助修炼，何曾细究过缘由，就算他有疑问，也没有人会为他解惑。
“难怪那些世家子弟，在炼体期都是修行飞速，我吃野鸡野鸭，他们吃淬体丹，灵药灵果。如何比的了？”那些参加征招的新人们，像陈洪般对修炼一知半解的大有人在。
但是现在不同了，陈洪的身体情况实属另类，体内凝练无匹的真气，经过筋骨淬炼的消耗后，依旧十分浑厚。
陈洪估摸着，就算完成整个炼体期的淬炼，这些真气也未必能够消耗的完。这意味着，他短期内只需集中精神淬炼身体，根本不需服用任何丹药，甚至一日三餐都可以省去。
真气越凝练，身体淬炼越快的道理，所有人都知道，但是并不会有人刻意的去凝聚真气，因为想要达到类似陈洪真气的凝练度，至少要比别人多花费十几倍的时间，这些时间，足够他们晋级通灵期，甚至脱胎期了。而灵气淬体的效果，是再凝练的真气也无法比拟的，没人会做这种吃力不讨好的事情。
相应的，以陈洪现在的真气状态，炼体期的修炼速度至少比别人快上十几倍！
砰砰砰！
陈洪刚刚入定，忽然传来野蛮的敲门声，紧接着粗俗的谩骂蜂拥而来。
“陈洪！给老子出来！”
“缩头龟！那么快从藏书阁溜回宿舍躲起来，大赛上的气焰哪里去了？”
“小杂种！得罪了我们家族联盟，以为进了学院就完事了？！”
陈洪皱了皱眉，他知道那些小联盟的子嗣都在学院中，早晚会来寻他麻烦，只是没想到会这么快，这才刚刚大半个时辰，就已经找上门了。
不多时，已有两三道神识扫了进来，陈洪不禁心中一沉，竟然还有通灵期的武者！
陈洪终于着急起来，这群人，至少也在学院中呆了一年，修为低的少说也有炼体五重，随便挑上一个，他现在都未必能够应付，何况还有通灵期的高手。
“快给老子滚出来！只要你挨个给我们叩个头，老子保证留你全尸！”
“小畜生，老子就在这里侯着你，看你吃不吃饭，拉不拉屎！只要你敢走出门来，老子就马上剁了你！”
“王哥这么说，那小子没准真会在里面拉屎撒尿，自产自食啊。”
“看来，他们不会破门而入。”陈洪暗道，估计学院有这方面的明文禁令。他面色难看，攥紧了拳头，双手臂上布满了青筋，却只能忍着。
十几名学员堵在一个学院新人的房间外，这种场景前所未见，自然少不了驻足看热闹的人。
“听说有个新人在征招时击溃了家族联盟，他们本来内定的三十个名额，最后只拿到了四个。想必这里就是那个新人的宿处了。”
“嘿！有意思了。如果不是学院规定不允许在室内争斗，这小子早就被大卸八块了吧。”
“他要么饿死在里边，要么出来被打死，没有第三条路可走了。散吧散吧，短时间咱们是看不见那小子长什么样了……”
家族联盟的人闹了半天也不见陈洪出来，讥讽嘲笑了良久后，安排一人在门外候着，便也散了。
“看你能撑到什么时候！”
门外终于清静下来，陈洪双目如矛似箭，逐渐展露凶光，幽幽说道：“我仅用了五天的时间，就完美淬炼了筋骨，不知道活血淬髓，开穴拓脉，需要几天？”
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