第五章 连续扑球（2 / 2）

●正确的准备姿势。

●保持高度应急状态。

●判断球速和高度。

●决定接球还是击球。

●合理使用技术。

●准备完成第二次扑救。

（2）托球

做法

守门员位于6码线处，同伴站在罚球点，并掷出过顶球。守门员在后移中，决定接球还是将球托出横梁。

要点

●正确的准备姿势。

●小碎步后移。

●单脚起跳。

●如果不能接球，用手掌将球托出横梁。

（3）2对2

做法

在长20码的场地上设置两个球门，两名守门员各守一个球门。守门员用手掷球，或脚踢地滚球、反弹球射门。每方配有一名前锋，负责补射。这项练习不但要求高，而且充满乐趣，守门员必须保持高度的取胜yu望。

（4）快速射门

做法

这项练习在罚球区进行，由1名守门员和攻守各3名队员组成。教练员在罚球区外发球，双方队员积极挣抢并在最短时间*门。

（5）2对2直接射门

做法

这是20码×20码区域的小场地比赛。两名守门员各守一门，场上进行2对2的攻守练习。比赛队员要在最短时间内创造机会射门。其他球员站在球门两侧，作为“人墙”。得分一方继续进行下次进攻。

要点

●正确的准备姿势。

●快速移动步伐。

●准确的判断。

●使用合理的技术。

●随时准备完成第二次扑救。;